Les techniques de Taekwondo, ou Kibon, sont transmises et sublimées par des formes traditionnelles codifiés comme les Poomsés et les Han Bon Kyorugui.
Que ce soit une technique de membre inférieur ou de membre supérieur, d’attaque ou de défense, le Kibon doit être réalisé en respectant un certain nombre de critères tels que : la position, l’armement, la trajectoire, la hauteur, etc.

Le Poomsé est un enchaînement de Kibons effectués selon un diagramme.
Il accompagne la progression du pratiquant (un Poomsé par grade) en se complexifiant au fur et à mesure aussi bien dans la forme du diagramme que dans les Kibons.
Comme un combat virtuel, le pratiquant doit lui donner vie en jouant sur le rythme et l’intensité de son interprétation afin de démontrer l’efficacité de sa technique.
Il existe 8 Poomsés de base et 9 Poomsés supérieurs, tous associés à une symbolique (du ciel à la terre pour les huit premiers).

Les Kibons sont aussi travaillés à travers les Han Bon ou Se Bon Kyorugui.
Il s’agit d’enchaînements d’attaques-défenses travaillés à deux selon un protocole strict.
Les critères des Kibons doivent également être pris en compte mais en s’adaptant à la morphologie de son partenaire.
La notion de distance et la précision des attaques seront primordiales mais ne devront pas nuire à la puissance de réalisation de la technique.